哇，這些沙子可以做什麼

來過回家心理諮商所，或是看過網站照片的朋友，

有些人會對於有個櫃子裡面有許多物件，

甚至有個方方的盒子裡，裝著許多沙子的這樣的配置感到好奇。

是的，回家心理諮商所，有個專門作為沙盤治療的空間，

目前沙盤治療主要是由我們所上的吳姝俐諮商心理師來執行。

那什麼是沙盤治療呢？

今天邀請姝俐諮商心理師來對於沙盤做個概略的簡介：

沙遊治療或沙盤治療的治療器具，最主要會準備一個藍色為底部的長方形的大容器。

因為長方形的四個角，比較容易投射出我們心中的對立面。

除了裝了沙子的沙盤，也會有非常多不同類型的小物件：

從地上到天上的種類，像是石頭、建築物、交通工具、人物類、動物類以及宗教奇幻類等。

因為各種類型的物件都可以是不同的象徵，來代表每個人不同的心理狀態，

而過程中以最自然的方式透過擺放，來投射出我們的內心世界。

在大部分的實務經驗當中，任何年齡層的民眾都可以體驗沙盤治療。

沙盤治療不需要擔心是不是擁有藝術天份。

因為無論沙盤治療最後呈現的畫面是什麼，

沙盤治療最重要的核心就是每個人透過觸摸沙子的感受，降低內心防衛的感覺。

並且透過選擇眼前的物件，擺放出屬於自己內在狀態的畫面。

擺放的過程，以及訴說的過程，都是與自己和生活對話的過程。

歡迎你來認識自己。

若想要藉由沙盤治療來自我探索，透過沙盤治療來整理自己，請在回家網站上的預約表單填寫，預約會談的心理師請選擇吳姝俐諮商心理師唷。

回家，用沙盤治療帶自己回心家，

歡迎回家。